2021-08-12
طرق منع القيء
1. في الليلة الأولى قبل الرحلة ، يجب أن تضمن النوم والراحة الكافيين ، بحيث يكون لديك الكثير من الطاقة لأخذ الرحلة في اليوم التالي.
2. دواء دوار الحركة الفموي قبل نصف ساعة من إقلاع الطائرة يمكن أن يمنع المريض من التقيؤ خلال 5.6 ساعات.
3. اختر مقعدًا بعيدًا عن المحرك وقريبًا من النافذة قدر الإمكان ، وذلك لتقليل الصدمة وتوسيع مجال الرؤية. انتبه إلى إبقاء الفضاء موجهًا ، وحافظ على نظرك بعيدًا قدر الإمكان ، وانظر إلى السحب والجبال والأنهار البعيدة ، ولا تنظر إلى الغيوم القريبة.
4. عندما تقلع الطائرة ، تمر عبر السحب ، تنعطف ، تهبط وتهبط ، بالإضافة إلى الصدمات والصدمات الكبيرة ، يجب أن يتحرك المريض بأقل قدر ممكن. يجب أن يكون الرأس بشكل خاص ثابتًا ولا يمكن تدويره.
5. انتبه لمنع المنعكس الشرطي. إذا ظهرت علامات القيء في الجيران ، اترك مكان الحادث على الفور وتجنب الرؤية.
6. بمجرد حدوث دوار الجو ، في ظروف أخف ، احرص على عدم مقاطعة التركيز والحفاظ على رؤية اتجاهية. إذا كان أثقل ، يجب أن تحافظ على هدوئك وتجلس بثبات ، ويفضل أن تستلقي على ظهرك ، وتصلح رأسك ؛ إذا كان الأمر أكثر خطورة ، يجب أن يستكمل الأشخاص الذين يفقدون الماء بسبب القيء بمحلول ملحي في الوقت المناسب.
7. إذا كنت ترغب في منع القيء ، فعليك تناول كميات أقل من الطعام السائل قبل 4 ساعات من إقلاع الطائرة حتى تهبط الطائرة.
8. اضغطي باستمرار على أصابع قدميك ، ولفي خصرك ، وقفي منتصبًا ، مما سيعزز الدورة الدموية.